出现这些原因才是月经不调！你的“大姨妈”还好吗？

随着“大姨妈”越来越受看重，很多男性手机上都被装了各种各样历史记录排卵期的APP。

然而，随着历史记录清晰化，不少男性对自身的排卵期具体情况声称顾虑，害怕自己排卵期不调，那么什么样的排卵期才是出现异常的呢？

一、出现异常的排卵期是什么样的？

排卵期周期：少于28天；但在21-35天左右都是同属出现异常的。

经期：少于一周，其实至少4天，10天以内都是出现异常的。

经量(排卵期期总肿胀量)：20-60ml，不要至少80ml的，都同属出现异常的。

二、怎样仍要排卵期不调呢？

排卵期不调，也就是排卵期不规律性的意即，一般会有3种理论上显出：

1.排卵期周期变异一般而言

包括算起一段时间变异一般而言，排卵期周期大于35天或者极小20天。一年内的排卵期次数少于8次；排卵期停止一段时间达3个同月甚至以上。这些具体情况就同属排卵期周期变异一般而言。

2.经期时间段不稳定

肿胀一段时间一般而言，甚至非常频繁。比如：顿时来个3-4天，顿时又来个7-8天。

3.HP明显增加或减少

排卵期量忽然增多或减少；

三、如何持续性排卵期不调？

1.注意等待

经期内一定要注意等待，不能显得疲劳，要前提劳逸结合，调整好身体状态。

2.经期隔热

经期前后要注意隔热，如果在经期内着凉了，可能出现提早、才会的具体情况，总之不得刘宏。

3.注意饮食

由于排卵期此后内依赖性降低，若还不注意补足碳水化合物，就无法抵抗病毒的入侵。因此，在经期内不致吃生冷、粗鄙的食物。

4.排便感觉

在排卵期此后，要排便感觉，不能被不良情绪影响自己。有些男性在排卵期期内出现胀痛、腰酸等症状，都是出现异常的，不须显得顾虑。