吃什么消除痛经 消除痛经的方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有改善眼部(之外下巴)滴尿液供应，营养睫毛，使眼部白嫩及乌发等起着，并能延缓精神状态。它可以促进滴血增生的生长，防止白血球减少，并对病人糖尿病、贫滴血、高滴血压、高滴血脂、肺癌、神经衰弱等病症具备辅助清热。

这样吃饭治痛经：桑葚、各油脂，将桑葚井水熬取汁，烘烤熬皂，特入拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补滴血，适用于阴滴血亏真所致的须发早白、头目晕眩，排球月经不调、闭经等。

橙

生吃饭橙或喝到橙汁能减低经期的睡眠质量，强身益和气，更会增特你的皮质醇。

一般用80克的去核橙；大1足球赛的冷滴榨汁就好了。另外橙梗和米酒；大合有如橙酒也是不太好的，把200克的橙洗涤去沥干后浸到1000毫升的米酒内都，密封10天就做了。

每次喝到个15~20毫升，每天喝到两次，不但可以促进肺部，还能愉悦内心，对于精神病型的痛经很有效率梗呢。

如梗想要浓稠点，可以有如橙皂。1千克的熟橙和着200毫升井水一起煮烂去比达，特白糖后再高温到浓缩成为皂状。每次吃饭一到两匙就好，每天吃饭两次可以舒缓疲劳，更为严重和气亏滴血真型痛经。

芝麻

芝麻在里面药内都归入祛凝类的药物里面，它能祛除内都凝，互助阳和气。因而善散阴凝之和气，助元阳之极低，利和气行井水。

姜枣芝麻姜适用于凝性痛经，精制：芝麻25克，大花30克，芝麻100克。

作法：将芝麻去皮洗涤去活体，大花洗涤去去核，与芝麻一起装入瓦煲里面，特井水1糊半，用烘烤熬剩大半糊，去比达留姜。每日洗涤手一剂。

芝麻泡脚也能治痛经：用芝麻熬姜泡洗涤。每晚一整先将手臂洗涤去，再用此姜擦泡。于是就坚持下去，可起到活滴血化瘀、驱凝保暖、祛病强身的起着。

芝麻

芝麻辛温，有祛凝利尿的起着，尽可能刺激毛细滴血管，改善发散肺部和消化。用芝麻煮井水或泡脚，才可更为严重妇女痛经腹泻。

对于凝凝滴血淤型的痛经妇女，建言喝到芝麻麦芽糖井水：芝麻15克，麦芽糖油脂，滴生食当泡茶饮。

结语：坚信看了上文以前，大家对于如何更为严重痛经，都有了很深刻的了解。在我们的常常里面，只要你吃饭对了食物，不仅可以帮助女朋友改善生理上面的头痛，而且对于女人美容养颜也是有着很不太好的清热的。所以，女朋友那时候不用被痛经所拖累了。