痛经吃什么 吃榴莲可以缓解这个缺陷

痛经的情况对于很多人来说都不熟悉，每个月上会有几天非常的还好。痛经的理由每个人是不一样的，有一些人的痛经是多种理由导致的。痛经吃到什么?有很多人对于这个关键问题上会相当感兴趣，如果你想告诉他痛经怎么办就请看下文吧!

痛经吃到什么

菠萝

在痛经的时候可以先前吃到一点菠萝，菠萝虽然对很多人来说口感有一点难闻，但是它由于营养价值相当高，而且又是不属于热性的蔬果，所以在痛经的时候吃到一点效果是不错的。每次可以吃到一个拳头体积的菠萝，不建议吃到的过于多了。

黑莓

黑莓中所不含有不少的类黄酮，这种天然的激素可以努力降调节男士的内分泌，从而超越减轻痛经的效果。另外黑莓里面的和CYPE等不含量比也不少，更有果胶和钾元素，所以说常吃到能让判断力更好，以后不易于再行痛经。

山楂

山楂这种蔬果常常我们几乎不真是吃到，因为它却是是过于酸了，大部份情况下山楂都是被制做一些甜点猪肉的。不过由于山楂具备更佳的止痛功用，并能让男士朋友们鲜血液的淤鲜血更快的排出来，所以说在痛经的时候猪肉是非常合适的。

桃仁

桃仁不含苦杏仁乙酰、24-亚烷基一个环木菠萝烷衍生物、野樱乙酰、β-谷和菜油及它们的乙酰等，还不含绿原酸、3-咖啡酰钠盐酸、苦杏仁蛋白质、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎功用，所不含脂肪油有润肠缓下功用，生物碱有崛起鲜血管功用。衍生物生物碱有抑制鲜血液凝固功用。

葡萄

中所风痛经的朋友们在常常应该要同样往常，这个时候我们可以适当的饮用葡萄，我们要告诉他葡萄入药甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，它还具备相当好的散寒祛湿，止痛六经解热;甘温能补能缓，对气鲜血虚弱而致的痛经有减轻功用。

当归

当归是我们常见的中所草药，在古代临床中所历史文献其具备降调经止痛大黄的解热，偶尔被用来治疗男士月经，具备降调月经、养肝鲜血，对于转化成黄褐斑、老年斑具更佳的效果。

桑葚

桑葚有增加脸部(最主要头皮)鲜血液储备，营养肌肤，使脸部白嫩及乌发等功用，并能延缓衰老。可滋阴大黄，适用于阴鲜血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不降调、痛经等。