治疗痛经的穴位

每月的那几天，从下腹部痛至头痛、腰痛、呕吐等的症状都会1拥而至，给女性朋友的生活带来很多不便。那末，有甚么医治痛经的穴位吗？专家认为， 1个称为“3阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，还有内关穴也对痛经有1定的减缓。

3阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上4指压至最疼处。1面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压1次，重复20次。其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手段的内侧，从近手段之横皱纹的中央，往上约3指宽的中央。1面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。

月经痛仿佛与心情有关，总以为月经时1定会痛，因而此种想法便成为引导线，真的就感到痛了；实际上其实不太痛，但1到体育课时，便开始痛，这是由于有月经时不能运动的想法。事实上，像这类精神性的病痛，很多情况只要热中某种事物，就会将其忘得1干2净。由于月经期间就不想动弹，反而会引发血液循环的障碍，使痛楚增加。因此配合身体的情况做适当的运动乃是非常重要的事。希望女性能重新建立正确的观念。

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