痛经红糖水怎么喝

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成份，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。那末，痛经红糖水怎样喝？有甚么作用呢？

女性痛经分为功能性痛经喝继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引发的，这些缘由会致使女性经期排血不顺畅，从而引发痛经，多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经，是由于女性得了妇科病，比如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等等，这些妇科病也会致使女性经血排出障碍，造成痛经。

红糖1定要趁热喝下，这样喝下红糖后就会发1身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可以加入姜汁，同时要注意的是，服用鲜姜汁可治因受寒引发的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。

红糖水也能够加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆1起煮，有益水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能减缓腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁1同煮，不但具有养生功效更是1作别具风味的点心。

红糖含有丰富的营养物资，每公斤的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热热红糖水可让女性的身体变的温暖些，而红糖可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放，这样可以1定程度上减缓女性痛经的问题。

但是，喝红糖水其实不是1定可以减缓痛经，喝红糖水只能减缓功能性痛经，继发性痛经还是需要先医治疾病。而红糖是热性的，它合适体质衰弱、寒气血滞引发的痛经，却不合适活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不但不能减缓痛经，还可能致使经血过量，增加焦虑感。

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