更年期你知道多少？

最近，我身旁的朋友更我抱怨他老婆愈来愈烦了，而且还常常平白无故乱发脾气，而且还特别容易生气，还常常想哭想哭，我对他说了，你老婆是否是更年期到了啊，后来和他1起去查了1些更年期的资料，才发现他老婆果然是更年期到了，后来看了医生现在好多了

更年期不管开始早晚、用时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐步衰退至完全消失为标志。

更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐步进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的1个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

具体表现：

● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、昏暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30⑷0岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、、外阴干燥、性欲消退等女性第2性症明显衰退、减弱者和出现更年期症状的女性。

● 40⑸5岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力降落、记忆力消退、骨质疏松等更年期症状的女性；

● 55岁以上：肾功能大幅降落，卵巢基本萎缩的中老年女性。

由于体内激素水平的变化，更年期后，身体各处都开始频频报警。大多数女性会出现1些症状，而症状的轻重，更取决于激素水平是逐步变化，还是突然变化。美国“msn”网最新载文列出“更年期16大信号”，给大家提个醒。[3]

体重增加

常见的是腰部和下腹增胖。比较好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制定减肥方案。

皮肤干燥或瘙痒

激素变化会致使皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

皱纹增加

激素变化会致使皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

脱发或头发变稀

由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平降落，脱发或头发变稀相继而至。脸部多毛

雌性激素降落，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

?　体味变化

激素变化会增加脚臭、口臭或腋臭概率。

指甲变化

手指甲和脚指甲变薄变脆，更容易折断。

眼睛发干

干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的1大信号。

难受想哭

卵巢功能消退和激素水平变化会致使情绪波动和更难受的心理感觉。

妄图得病

有时激素变化会致使女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

易怒好斗

更年期

易怒好斗是最多见的更年期标志之1。这依然是激素水平变化在捣乱。

情绪不定

卵巢功能丧失，激素水平变化会致使女性产生哀伤、抑郁等情绪波动。

紧张焦虑

焦虑也是更年期1大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

记忆过失

由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆过失。

注意力散漫

激素波动会致使注意力不集中。

疲劳乏力

体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最多见症状之1。

现在我的朋友不再怕更年期了，由于他的老婆已医治好了，相信大家看了这么多，对更年期已不在感到惧怕，其实更年期其实不是甚么重大的疾病，要知道更年期其实只是1个小的心理疾病，希望大家生活快乐，家庭美满。

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