月经不调的预防措施是什么_0

在妇科病当中，最为常见确当属月经不调这类病症。医生表示，月经不调其实不是人们想象中的那般简单，其实，卵巢囊肿的产生，与这类病症有着很大的关系。那末，你知道月经不调这类疾病有哪些预防措施吗?下面，我们来学习1下吧。

1、学习卫生常识

自月经初潮起，就应学习，了解1些卫生常识，对月经来潮这1生理现象有1个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

2、注意经期卫生

注意经期及性生活卫生，避免经，产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

3、经期应注意保暖、公道性生活

忌寒，凉，生，冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

4、近期注意饮食调理、切勿乱用药物

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

病症的预防是需要我们认真去对待的，而且还应当将病症的预防措施利用在每天当中。上文所显现的内容就是说的月经不调这类病症的预防措施，还希望能为你带去很好的帮助。另外，我们提示你，月经来临期间，我们必须注意保暖，阔别生水。

【本文由重庆爱德华医院供稿】

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