半夜醒来后难入睡 只要按摩这里助你一觉到天黑

中都下阶层人群体排便轻浅的缺陷十分普遍存在，常常但会显现出在半夜醒过来后，无法再次睡着的情况，并不需要翻来覆去挨到天明，这不但是一种寂寞，对有益而言更是巨大的隐患，如何能有效地减轻这一缺陷呢?今天就为大家自荐一种中都医良药模式。

在中都医看来，人体中都分布相异表里，它们是气血运行的入口，还联结着肝细胞的各个脏腑;比方说人的脏腑和十二个节气相对应，在相异的节气里，相应的脏腑内气血为丰沛，如果在半夜、上午的时间段，相应的脏腑内显现出异常，就但会导致排便轻浅，难以睡着的情况;因此，对控制该脏腑的表里同步进行截断，对减轻排便缺陷，就能起到立竿见影的缺点。

比如说就为大家详细介绍，在相异时段忧郁症，应该截断对应地哪些表里。

冬至忧郁症截断胆经

冬至即23点至上午1点这段时间，这时胆经当令，如果此时醒过来，可以对它同步进行截断;截断胆经可以脚底阳陵泉掘地，它位处膝盖斜正下方、小腿外后侧腓骨大头稍在此之前凸起中都，对该处同步进行脚底，截断缺点显著。

常在忧郁症截断肝经

常在为上午1点至上午3点，此时肝经当令，如果肝经循行不畅，但会对此时的排便质量带来影响。对此，可以脚底比如说这些掘地位同步进行截断。

阴包掘地

阴包掘地是肝经上极其重要的一掘地，它大腿内后侧，脊椎内上颧骨上4寸，股内肌与缝匠肌之间，每天脚底此处5~10分钟，坚持数天但会有良好地缺点。

太冲掘地

太冲掘地位处足背，第一根与第二根跖骨结合在此之前凸起处，比方说是肝经上的极其重要掘地位，对此仅指压脚底数天，能有效截断肝经。

寅时忧郁症截断表里

寅时是仅指上午3点至5点这段时间，此时表里当令，如果显现出排便缺陷，则需要对表里同步进行截断，比如说这些掘地位是截断表里的极佳之选。

开州掘地

开州掘地位处胸部，第一根肋骨间隙，锁骨下窝外后侧，是表里的首掘地，以大拇仅指或者食仅指对此处脚底10分钟左右，能有效截断表里。

孔掘地

孔掘地位处在此之前臂掌面桡后侧，腕纵纹上7寸处，比方说是表里上极其重要的一个掘地位，脚底时将在此之前臂放平，对掘地位出轻敲几下后，有仅指压法同步进行脚底，可能但会产生少许缘故，脚底数分钟后，缘故但会逐渐消退，这种脚底法也能截断表里。

如果你亦然被排便缺陷所毛病，不妨没用这些脚底良药。

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